臀腿激活安卓极速版

　　想知道如何更好的锻炼身体!臀腿激活安卓极速版是由西安瑜乐软件科技有限公司开发的健身课程app，app内置了针对中级以上健身爱好者的课程，翘臀不粗腿,5招教你激活臀部，助你伸展腿部线条，增强骨盆稳定。当肌群被完全的激活时，那么后续的训练就会非常酸爽，所以训练臀腿先激活找感觉。

软件特性

　　课程功效：

　　1、 伸展股四头肌，腘绳肌

　　2、全面激活臀部，改善臀部下垂扁平

　　3、 伸展腿部线条，增强骨盆稳定

　　建议练习周期：

　　-每周2-3次练习

　　适宜人群：

　　-中级或以上练习者

注意事项

　　-运动前后一小时内不要进食，或少量进食

　　-高血压、心脏病、哮喘或手术后半年的人不适合对于困难的动作;孕妇和经期女性，请练习针对性课程

　　-如果在运动过程中感觉虚弱或抽筋，应立即停止运动

　　-如果出现以下情况，请用鼻子呼吸演练期间无特殊要求

软件亮点

　　-专业的健身课程老师在线指导

　　-专业的健身达人录制视频，模仿视频中的动作就能愉快健身

　　-适合有一定健身基础的人士

　　-助你使用这款app，跟着健身后，能够保持身材匀称、身体健康