30天减肥是一种为您量身定制的快速，安全的减肥方法。除了系统的锻炼之外，我们还提供饮食计划供您选择。经科学证明，它有助于增强身体和塑造体形。您的运动和卡路里数据将在Google Fit上同步。继续锻炼，您将拥有一个非常优美的姿势。
这些训练计划包含手臂，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。
您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画和视频指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
